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Thalia

Natürlich fit und schlank – Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel (Riva)

19,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Nicht verfügbar

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783742306845

Natürlich fit und schlank ist die Erfolgsformel von Ercan Demir, der als & #8222 Pumping Ercan& #8220 weit über die Bodybuilding-Szene hinaus bekannt ist. Es ist die Formel, mit der er Fitnessstar Sophia Thiel zur Topform brachte und mit der Ercan sich zu dem Experten für das Training von Frauen entwickelte. In diesem lang erwarteten Buch lüftet Ercan das Geheimnis, wie jede Frau gesund und mit Spaß Muskeln auf- und Fett abbauen kann. Er erklärt, auf was es ankommt: eine natürliche Lebensweise und den Verzicht auf verarbeitete Nahrungsmittel. Ercan verrät seine Motivationstipps und Methoden, mit denen man auch in stressigen Lebensphasen in Form bleibt, sowie seine 30 effektivsten Übungen und die besten Rezepte. Natürlich fit und schlank ist die Fitnessbibel für jede Frau, die in Form bleiben will.

Person Ercan Demir, Julien Wolff
Genre Ratgeber
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-7423-0684-5
Abmessungen (B/H/T) 241x192x17mm
Gewicht 608 g